Tüm vitamin ve minerallerin cildimize belirli faydaları olsa da C Vitamininin cilde faydaları çok daha fazladır. Cilt hücrelerinin yenilenmesinde önemli rol oynayan bu vitamin aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirerek genel sağlığın korunmasına da fayda sağlar. Yapılan araştırmalar C Vitamininin genel sağlık için de en önemli vitaminlerden biri olduğunu gösteriyor.
Askorbik asit olarak bilinen C Vitamini her yaştan insanın sağlıklı büyümesi ve gelişimi için önemlidir. Cilt üzerinde önemli faydaları bulunan antioksidanlardan biri olarak kabul edilir.
C Vitamininin Cilde Faydaları Nelerdir?
Birçok ve hatta neredeyse tüm cilt bakım ürünlerinin içeriğinde C Vitamini olduğunu mutlaka görürüz. Cilt bakım ürünlerinin temel bileşenlerinden biri olmasının nedeni vitaminin cilt üzerindeki etkilerinin tıbbi olarak kanıtlanmış olmasıdır. Özellikle cilt hücrelerinin yenilenmesi için önemli rol oynayan bu vitamin, erken yaşlılık belirtilerinin etkisini azaltmaktadır.
Elbette ki C Vitamininin cilde faydaları sadece bununla sınırlı değildir. Düzenli olarak C Vitamini aldığınızda cildinize ne gibi faydalar sağlayabileceğini aşağıda görebilirsiniz.
Kaz Ayakları ve Kırışıklıkları Azaltır
Yapılan birçok araştırmada C Vitaminin ciltteki kaz ayakları ve karışıklıkları azaltıcı etkiye sahip olduğu görülmüştür. Örneğin birkaç ay boyunca C Vitamini serumu kullanılması halinde başta yüz olmak üzere boyun ve çevresindeki kırışıklıkların hissedilir derecede azaldığını görebilirsiniz.
Bunun temel nedeni ise kolajen bakımından C Vitaminin önemli bir bileşen olmasıdır. Kolajen sentezi vasıtasıyla vücudun kolajen üretimini teşvik eden C Vitamini genç kalmasına yardımcı olur. İnsan yaşlandıkça vücuttaki kolajen seviyeleri de azalmaya başlar. Bunun bir sonucu olarak da kaz ayakları ve cilt kırışıklıkları da artar. Vitaminin kolajen üretimini teşvik etmesi bu tip sorunları yavaşlatmaya yardımcı olur.
Cildi Zararlı Işınlara Karşı Korur
Başta güneşin zararlı ışınları olmak üzere teknolojik cihazlardan yayılan zararlı ışınlara karşı da cilt için kalkan görevi görür. Vücudun ferulik asit ve E Vitamini alması ile birlikte C Vitamininin koruyucu etkisi daha da artar. Bunun nedeni ise vitaminin antioksidan özellikler göstermesidir.
Vücudumuz yeterli kadar C Vitamini aldığında zararlı ışınların cilt hücrelerine vermiş olduğu oksidasyon süreci yavaşlar. Tüm bu süreç sonucunda C Vitamin erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur.
Cilt Yaraları Daha Hızlı İyileşir
Kolajen üretimini teşvik etmesi nedeniyle C Vitamini ciltteki yaraların hızlı bir şekilde iyileşme sürecine önemli katkılar sağlar. Kesik veya yanık gibi yaralar bol C Vitamini aldığınız dönemlerde çok daha hızlı iyileşmeye başlayacaktır.
Araştırmalar C Vitamini eksikliği yaşandığında yaraların iyileşmesinin daha uzun sürdüğünü gösteriyor. Yaralar üzerindeki bir başka etkisi de bu yara izlerinin daha hafif görülmesini sağlamasıdır.
Cildi Aydınlatır
Cilt renginde düzensizlik, koyu leke oluşumu veya donuk görüntü gibi nedenler hiperpigmentasyonun cilt üzerindeki etkileridir. Buna bağlı olarak görülecek cilt sorunlarında C Vitamini son derece etkili rol oynar. Melanin üretimini azaltmaya yardımcı olan C Vitamini ciltteki koyu lekelerin, kir ve donuk görüntünün azalmasına yardımcı olmaktadır.
Sivilce Hasarını Azaltır
Ciltte sivilce kaynaklı hasarları azaltmak için vücudun C Vitamini ihtiyacının yeterince karşılanması önemlidir. Özellikle hassas ciltler için tahrişi yatıştırmak, akne ve sivilcenin etkilerini azaltmak için C Vitamininin önemli bir müttefik olduğu biliniyor. Ciltte sebum üretimini azaltarak cildi rahatlatan C Vitamininin iltihap giderici özellikleri sivilce izlerinin yok olmasına yardımcı olmaktadır.
